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19 de janeiro de 2017

Família sem dinheiro construiu a própria casa: aprendeu no Youtube



eja do que é capaz uma família unida, determinada e trabalhadora.
Uma mãe e seus quatro filhos estavam precisando construir a própria casa, mas não tinham dinheiro para pagar pela mão de obra.
Foi então que tiveram a ideia de procurar nos vídeos do Youtube como se faz isso. Depois de anos difíceis e dois casamentos terríveis, Cara Brookins e os filhos começaram a levantar a casa do zero. Hoje ela está pronta! (foto acima e vídeo abaixo)
História
A mãe de 45 anos foi posta à prova quando seu primeiro marido desenvolveu esquizofrenia paranóica.
Mesmo depois do divórcio, ele continuou a assediar e assustar a família.
Seu segundo marido, que ela pensava ser um homem mais estável, se transformou em um cara cada vez mais violento e abusivo.
Até o dia em que Cara se separou e foi para uma pequena casa em Little Rock, Arkansas, EUA, com seus filhos. Eles tinham 2, 11, 15 e 17 anos.
Lá ela conseguiu juntar dinheiro para comprar um terreno e todo o material para construir uma casa para cinco pessoas.
A casa
O próximo passo foi aprender com videos do Youtube como fariam a construção.
A família começou a levantar a casa em 2008 e trabalhou incansavelmente durante 9 meses.
Durante o dia as crianças iam para a escola e Cara trabalhava como analista de computador.
À noite eles trabalhavam até a hora de dormir, às vezes com a luz dos faróis do carro acesa.
“Meu maior medo era que meus adolescentes acordassem e dissessem: ‘Não, eu não vou fazer isso’. E isso nunca aconteceu. Era a primeira vez que sentiam qualquer tipo de poder, qualquer tipo de controle sobre suas vidas. E eles sabiam o quanto precisavam”, disse Cara à CBS News. 
Livro
A história de perseverança da família virou um livro, escrito por Cara.
Rise: How a Home Built a Family  – Levantar: Como uma família constrói uma Casa – será lançado em 24 de janeiro.

17 de janeiro de 2017

A cidade onde dinheiro não existe e as pessoas vivem felizes



O brasileiro conhece bem o que é viver com pouco dinheiro. Mas como seria morar em um lugar onde o dinheiro simplesmente não existe?
É assim em Auroville, ou “A Cidade do Amanhecer”, localizada próximo a Pondicherry, no sul da Índia.
A cidade foi fundada em 1968 como um povoado internacional dedicado à busca de uma vida sustentável e harmoniosa.
A cidade foi criada a partir dos princípios da ioga integral e é uma comunidade internacional, onde vivem 50 mil pessoas de 50 países, inclusive do Brasil.
A fundadora é uma parisiense chamada Mirra Alfassa (1878-1973) – que depois seria conhecida como “a Mãe”.
Filha de mãe egípcia e pai turco, ela nasceu na França e estudou ocultismo na Argélia. Em 1914, conheceu na Índia o poeta, nacionalista e professor de ioga Sri Aurobindo, seu mentor e companheiro.
Sem dinheiro
Alfassa sonhava com uma sociedade sem dinheiro, na qual o trabalho coletivo e a troca de trabalho por serviços tornaria moedas e cédulas irrelevantes.
A comunidade, que ocupa atualmente uma área de 20 quilômetros quadrados, plantou um milhão de árvores e transformou um terreno deserto e abandonado em área verde.
Na cidade não existe propriedade privada da terra, de casas ou comércio. Tudo é coletivo.
A página da comunidade na internet afirma que “em Auroville o trabalho não é uma forma de ganhar o sustento, mas sim uma forma de servir ao divino”.
Mas não se pode dizer que a Auroville de hoje é a sociedade ideal que Alfassa imaginou: sua história já inclui alguns crimes, conflitos e dúvidas sobre sua transparência financeira.
Mesmo assim, o empreendimento floresce: os aurovilianos têm empresas de todo o tipo, desde tecnológicas até têxteis.
Seu centro nevrálgico é o Matrimandir (“Templo da Mãe Divina”, em sânscrito), um local de meditação que se assemelha a uma gigantesca bola de golfe dourada.
Regras
Há 3 regras básicas para viver no local:
– Auroville não pertence a ninguém em particular, mas a toda a humanidade. No entanto, para viver em Auroville é preciso ser um servidor voluntário da consciência divina.
– Auroville será o lugar de uma educação infinita, do progresso constante e de uma juventude que nunca envelhece.
– Auroville será o lugar de uma pesquisa material e espiritual que vai resultar na manifestação viva da unidade humana verdadeira.
Felicidade
As pessoas vivem com uma quantia mensal suficiente para atender suas necessidades básicas.
Ela ganham uma “unidade comercial”, ou no serviço comunitário onde trabalham.
“Na Suíça eu era pobre, mas aqui posso me dar ao luxo de doar dinheiro”, contou uma recém chegada à cidade.
“Eu trabalhava com tecnologia da informação na Nestlé, na Suíça… Ainda não posso acreditar”, exclama, entre risos.
O contraste entre a multinacional altamente tecnológica e os centros de saúde e lojas de roupas artesanais é imenso.
“Mas eu tinha que criar meu filho. Passei a procurar uma comunidade e, quando encontrei a página de Auroville na internet, soube imediatamente que este era o lugar em que eu queria estar”, lembra.

Auroville tem formato de uma galáxia – Foto: divulgação

5 de janeiro de 2017

Dia 20 de janeiro em Sousa

Acesse o Blog dos médicos
http://tamaraabrantesdermatologista.blogspot.com.br/
http://medicossousenses.blogspot.com.br/

Especialização de Dermatologia em Salvador Bahia
Mestrada na área de imunologia e Dermatite Atópica pela Faculdade de Medicina do ABC
Dermatologia Estética e cirúrgica pelo Colégio Brasileiro de Medicina e Saúde - Universidade Cândido Mendes- Recife -PE

Dermatogia Salvador- UGF
                         

Atendendo:
Clínica Espaço Vida Médicos e Diagnósticos
Rua Princesa Isabel - 42- Bairro Bancários  - Sousa PB
Telefone: 83 3522 2500

LIgue agora e marque dia 20 de janeiro atendendo em Sousa.

Dra Tamara Abrantes atende tambem 
Clinica Mais Saúde
Rua Teobaldo Gomes Torres, 57 Centro Ouricuri PÉ
Telefones: 87-981087274/ 3874 1343
Clinicenter Cariri:

Clínica Dr Humberto Macário
Rua Coronel Antônio Luiz, 1043 Bairro Pimenta Crato CE
Referencia: em frente à emergência do Hospital São Francisco
Tel: 88- 35214797
OI- 88 98804 9571
TIM 88- 99869 6652
Claro: 88- 993076628
Vivo: 88- 998106890

É de Sousa é Sucesso





Clipe oficial do Sousense, meu amigo Emiliano Pordeus...música nova, Cansei de me machucar

Novidades no 97 MIX

Gente vou ganhar mais uma hora de programa, agora lacrou gerallllllllllll, de 8h as 12h você vai ter que me ouvir a manhã inteira. Segunda-feira dia 9. IMPERDÍVEL.



4 de janeiro de 2017

Conheça 7 alimentos que você tem que parar de comer em 2017

Com a chegada de 2017, um dos desejos e promessas mais comuns é conseguir fazer uma pequena dieta para perder peso. Mas antes de começar a cortar vários alimentos do cardápio, que tal abdicar apenas de alguns?
De acordo com o Redbook, há pelo menos um alimento que você tem de eliminar, segundo vários especialistas de nutrição da UCLA, Mount Sinai, NYU Langone e o do hospital de Massachusetts.
Você pode encontrar nesta galeria os sete principais alimentos que deve deixar de fora da sua dieta.

Bebidas com açúcar

É neste tipo de líquidos que podemos encontrar grandes quantidades de calorias e que fazem aumentar os níveis de açúcar no sangue de imediato. Se está pensando em emagrecer, ponha de lado este alimento

Açúcar

Todos sabemos que o açúcar é prejudicial para a saúde, mas são poucas as pessoas que conseguem eliminá-lo, pois trata-se de um ingrediente viciante. Além de não conter qualquer tipo de valor nutritivo saudável, leva ao aumento de peso, ao aparecimento de diabetes e de doenças cardíacas

Carne vermelha e laticínios

A Organização Mundial da Saúde classificou as carnes processadas como do tipo I cancerígeno, mas está também associada ao aparecimento de outras doenças como diabetes

Comidas processadas

Quanto mais processada for a comida, maiores são as probabilidades de engordar e piorar o seu metabolismo. Alimentos como bolachas, bolos, congelados ou batatas fritas, são alguns que deve tentar evitar ao máximo consumir, deixando-os apenas para ocasiões especiais

Petiscos dietéticos

Todos as comidas cujo rótulo diz “100% light” ou “sem calorias” são normalmente aquelas que contém a maior quantidade de ingredientes químicos e gordura trans. Além de serem alimentos difíceis de o corpo digerir, faltam-lhes também valores nutritivos essenciais

Amido e carboidratos

Idealmente, não deveríamos consumir mais de uma colher de amido por dia. A maior partes dos carboidratos que comemos incluem amido (na sua forma complexa) e açúcar (na sua forma simples). Os melhores carboidratos estão presentes na fruta e nos vegetais
  

Novo prefeito vai doar seu salário de R$ 21 mil durante mandato

é que o novo prefeito de Porto Velho, capital de Rondônia, abriu mão de receber seu salário durante todo o mandato.
O ato simbólico, para incentivar o corte de gastos na prefeitura, foi feito por Hildon Chaves (PSDB).
Ele declarou que até 2020 vai doar os R$ 21 mil, que tem direito a receber todos os meses, para entidades sociais que ainda serão escolhidas.
O anúncio foi feito esta semana, um dia depois que Hildon Chaves assumiu, durante uma reunião para corte de gastos feita com os novos vereadores e secretários da capital

Rico
Hildon é o 5º prefeito mais rico eleito entre as capitais do Brasil, em 2016.
Advogado e empresário, ele declarou ter um patrimônio de R$ 11.261.219,90, ao Tribunal Regional Eleitoral de Rondônia.
Até o final do mandato, em dezembro de 2020, Hildon vai ter doado mais de R$ 1 milhão para entidades sociais.
Perfil
Hildon de Lima Chaves nasceu em Recife (PE) em 1968, numa família de classe média.
Ele é casado com Yeda Pacheco Chaves e  tem pai de dois filhos, ambos estudantes.
O político chegou a Rondônia em 1992. Foi Promotor de Justiça, Vilhena (RO), Pimenta Bueno (RO), Cacoal (RO), Ariquemes (RO) e Porto Velho.
Ele disse que tem a felicidade de ter uma empresa que mantém a família com tranquilidade. E que o salário de prefeito não vai fazer diferença pra ele.

Com informações do G1

28 de dezembro de 2016

O Que Você Irá Fazer em 2017?

APRENDA A DIZER NÃO -

13 de dezembro de 2016

97 Mix de Natal é no Comércio de Sousa ao vivo


7 de dezembro de 2016

Feliz Natal New Line- Aurinelia





Mensagem especial de toda a Equipe New line para Sousa e Região


28 de novembro de 2016

Começando o dia ganhando presentes...

video
Eu gosto muito de acessórios, mais o meu preferido mesmo são pérolas e veja so o que ganhei...

Leo Magalhães em Uirauna PB

video

Participe do 97 MIX de 8 as 11h na Lider FM- 83 3522 3897 - 3522 4097  99302 7697  9 8157 6739

Pessoas que se arrepiam ouvindo música têm cérebro especial

Foto: reprodução / InstitutoDaFace
Você já se arrepiou ouvindo uma música? Então saiba que, mais do que sensível, você tem um cérebro especial.
Cientistas de Harvard descobriram que o cérebro de quem se arrepia com canções possui conexões especiais.

Os cientistas analisaram o cérebro de 20 voluntários, usando a técnica de ressonância magnética de tensor de difusão, que mostra as conexões entre diferentes regiões do cérebro.
Eles descobriram que os participantes do “grupo do arrepio” tinha mais fibras nervosas saindo do córtex auditivo e se ligando ao córtex insular anterior e o córtex prefrontal, que processam sentimentos e monitoram emoções.
A conectividade extra desses cérebros provavelmente intensifica a experiência sensorial provocada pela música.
Os pesquisadores não sabem se as pessoas que se arrepiam nascem mais sensíveis ou se é possível desenvolver essas conexões ouvindo e se emocionando com novas músicas


Orgasmo da pele
A nova descoberta indica para os cientistas que a música deve ter uma função evolutiva.
Se existem conexões cerebrais, passadas de geração em geração, que ligam os receptores de som diretamente ao centro emotivo do cérebro, é porque algum papel ela deve ter para a sobrevivência humana (nem que seja facilitar as relações sociais).
A reação química que temos a uma música emocionante é parecida com o que sentimos em outras tarefas essenciais, como comer, ou fazer sexo: uma injeção de dopamina que percorre o corpo.
Por isso, o arrepio musical é chamado pelos neurocientistas de “orgasmo na pele”.

A pesquisa
Os pesquisadores recrutaram vinte fãs de música: dez que sentem arrepios musicais com frequência e outros dez que nunca passaram pelo fenômeno.
Cada um teve direito a trazer até 5 das suas músicas favoritas: as opções iam desde Coldplay até as sinfonias de Wagner.
Primeiro, eles observaram os efeitos das músicas dentro do laboratório.
Monitoraram os batimentos cardíacos e o suor da pele, que indica excitação (tanto sexual quanto emocional), enquanto os voluntários ouviam só os trechos arrepiantes de cada faixa.
O coração de todos os participantes acelerou, mas a resposta emocional dos participantes que arrepiam foi bem mais intensa.
Outras pesquisas científicas relacionam o arrepio musical a reações de expectativa e surpresa.
As pessoas que escutam as músicas de forma mais “intelectual”, tentando prever os acordes que vem depois, têm mais chances de se arrepiar quando a música não segue suas expectativas.
Por outro lado, quando o compositor cria um crescente musical que culmina em uma nota aguda, o cérebro cria expectativa e tem uma reação de prazer quando o acorde final já esperado finalmente aparece.

Fonte: http://www.sonoticiaboa.com.br/

Criado perfume que deixa cocô cheiroso: Bill Gates testou

Há anos os cientistas buscam uma fórmula para tirar o fedor e deixar o cocô humano cheiroso. Pelo jeito agora o projeto vai adiante.
A mais nova cobaia da experiência é Bill Gates, o fundador da Microsoft. Ele está liderando uma pesquisa para diminuir os problemas sanitários de países pobres e saber “por que as privadas são tão fedidas”?
O trabalho está sendo feito pela Firmenich, a segunda maior empresa do mundo no setor de aromas e perfumes para comidas e produtos de higiene pessoal. A empresa suíça criou um “Perfume de Excremento”.
O resultado desse teste foi um perfume chamado Fedor Universal de Privada, que o Bill Gates está apreciando na foto acima, em sua visita à empresa.
Ele garantiu que quando o Fedor Universal e o Cancelador de Cheiro são combinados em um frasco, o cheiro ruim é completamente cancelado.
Dá até para os químicos adicionarem uma leve fragrância floral.

Como
É um neuroperfume: um cheiro capaz de cortar a transmissão do fedor entre o nariz e o cérebro humanos.
Os pesquisadores criaram um aroma que bloqueia os nossos 350 receptores olfativos responsáveis por captar os cheiros dos 4 compostos que provocam o cheiro do cocô: o indol, o p-cresol, o dimetil-trisulfeto e o ácido butanoico.
O odor de um banheiro é muito mais complexo que parece: as privadas liberam mais de 200 compostos químicos. A empresa precisou isolar cada um deles e entender quais são os responsáveis pelo cheiro ruim.
Mas, como cheiros de banheiro variam de acordo com a dieta, os pesquisadores criaram um aroma com esses quatro compostos e foram testá-lo com diferentes culturas na Suíça, na Índia e na África.

Motivo
A Fundação Gates está tentando solucionar os problemas sanitários em países pobres na África e na Ásia.
São um bilhão de pessoas que não tem acesso a banheiros regularmente e acabam fazendo suas necessidades em locais abertos. Só na Índia, 70% das residências não têm banheiro.
O projeto não vai resolver o problema estrutural do déficit sanitário, mas ele tenta facilitar ao máximo a criação do hábito de usar banheiros públicos.
A ideia é quebrar o ciclo vicioso: a falta de banheiros em condições adequada leva a uma tradição de evacuação pública, que leva ao uso menos eficiente dos poucos banheiros disponíveis, retroalimentando o hábito nem um pouco sanitário.
A Fundação Gates e a Firmenich perceberam que mesmo que a pessoa saiba onde há um banheiro próximo e mesmo que se construam milhões de novos banheiros, a população não vai usar as privadas se elas cheirarem mal, porque estão acostumadas com o ar fresco .
A próxima etapa da iniciativa é um projeto-piloto que deve acontecer em latrinas e privadas de comunidades pobres na Índia, para que a empresa possa testar qual a melhor forma de usar o novo produto – em pó ou como spray automático, por exemplo.


24 de novembro de 2016

Aprenda Criar um elegante colete multifuncional

#VEDA 7 VESTIDO SEM COSTURA por janaina pauferro





Para quem está aprendendo a costurar

Vestidos multiusos, mas de 20 formas en un solo vestido





Meninas vocês amar...

16 de novembro de 2016

Ideia simples faz 1 pessoa economizar 460 litros de água por mês





Uma ideia simples fez um condomínio reduzir sua conta d’água em mais de 4 mil reais, de um mês para o outro.
Os moradores foram orientados a colocar uma garrafa pet de 2 litros, cheia e fechada, no cantinho da caixa de descarga. (foto acima)
Com a garrafa lá dentro, a caixa enche menos e aqueles 2 litros ficam parados alí, ou seja, deixam de ser despejados a cada descarga.
Faça as contas:
A cada descarga a economia é de 2 litros de água.
Se a pessoa dá 8 descargas por dia, ela economiza 16 litros.
No final do mês só ela economizou 480 litros de água.
Se a família for de 4 pessoas, a economia em 30 dias é de quase 2 mil litros, exatos 1.920.
A autônoma Ivonete Barcelos viu a ideia numa reportagem, fez no apartamento dela e passou para os vizinhos do condomínio.
“Eu vi numa reportagem de São Paulo a pessoa fazendo uma economia de água colocando uma garrafa de água dentro da caixa de descarga”, contou ela ao ESTV.
Quase 150 apartamentos aderiram. O síndico colocou a garrafa com água nas caixas do apartamento dele e também nas áreas comuns do condomínio, em Jardim Limoeiro, na serra, Espírito Santo.
Economia
O resultado foi surpreendente. De agosto para setembro a conta de água caiu de R$ 18.437 para R$ 14.303, mais de R$ 4 mil de economia.
Isso porque apenas 20% dos moradores aderiram até aquele mês.
“A gente espera que mais pessoas façam, pra que a gente tenha uma economia maior ainda”, disse o síndico Moisés Santos.
E aí? Que tal fazer na sua casa também?
A economia é dupla: para o seu bolso e para o planeta.
Como fazer
O Tungo ensina nesse vídeo, como é simples.
Ele põe duas garrafinhas pet de 500 ml cada e economiza 1 litro.

14 de novembro de 2016

Deigma Marques - QUE ELE CRESÇA (musica e ministração)

12 de outubro de 2016

Saiba quais carreiras estarão em alta até 2020

Decidir qual a carreira ideal ou aquela que trará a melhor oportunidade de emprego ao se formar é uma tarefa que envolve muitos fatores. Entre eles, certamente, é importante levar em conta como estará o mercado nos próximos anos e se determinada profissão estará em alta
Um das formas de saber se uma profissão estará em alta é consultar pesquisas como a da Federação das Indústrias do Estado do Rio de Janeiro ( Firjan ), que ouviu mais de 400 empresas, representando mais de 2,2 milhões de empregados, para saber quais profissionais continuarão a ser contratados nos próximos anos. Foram entrevistados profissionais de Recursos Humanos e do setor operacional e pesquisa foi dividida nas áreas de Gestão e de Produção.

Área de Gestão
De acordo com a pesquisa da Firjan , os 10 setores de atuação que surgem com grandes possibilidades de contratação até o ano de 2020 são:
-Compras
-Comercial
-Tecnologia da Informação (TI)
-Serviços Gerais
-Planejamento
-Atendimento ao Cliente
-Recursos Humanos
-Marketing
-Comunicação
-Ouvidoria

Área de Produção
Já na área de produção, as oito áreas de atuação que aparecem com ótimas perspectivas para o futuro são:
-Engenharia
-Produção
-Gestão de Qualidade
-Projetos
-Pesquisa e Desenvolvimento
-Segurança e Saúde Operacional
-Meio Ambiente
-Manutenção
Profissões em alta até 2020

Onde estudar
Os cursos técnicos de nível médio são oferecidos por instituições públicas e privadas de todas as regiões do País e há programas do Governo Federal, como o Pronatec, que oferecem vagas em cursos técnicos gratuitos. Instituições do chamado "Sistema S" (Senai, Senac, etc.) costumam ter bons cursos técnicos. São inúmeras as opções de curso técnico, você pode consultar todas as possibilidades no .
Se o seu objetivo é fazer uma faculdade, é importante escolher uma instituição autorizada e reconhecida pelo Ministério da Educação (MEC). São milhares de opções em todo o País, com cursos presenciais e a distância.

Reflexão

Vamos viver intensamente ao que Deus nos chamou, pecado e embaraço nos tira do foco, por isso seja intenso com o Senhor.

II Coríntios: 4:18
Pois não fixamos o olhar  nas coisas visíveis, mais naquelas que não se veem, pois as visíveis são temporárias ao passo que as que não se vê são eternas.

Dia das Crianças no 97 Mix

 E o Dia das Crianças foi comemorado no 97 MIX da Líder FM com  elas Bianca e Beatriz e também com muitos presentes. Obrigada A Doksa, Abrace, Isis, Camilos e Lojas Bugary.


 Valeu meninas foi ótimo a companhia de vocês


Dia das Crianças antecipado no Super Felix-Sousa PB

 E o Super Felix todos os anos faz algo diferente, e esse ano comemorou antecipadamente o dia das crianças na segunda feira dia 10/10- A Caravana da Alegria fez  a festa com a criançada até as 19h.













10 MOMENTOS MAIS INUSITADOS DOS JOGOS OLÍMPICOS

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Esse eu vou fazer!

COMO FAZER MAXI COLETE - MUITO FÁCIL SEM MOLDE

9 de outubro de 2016

Produtos Jardins e Família Almeida e Lopes

6 de outubro de 2016

O seresteiro mais amado do Brasil Gilson Abrantes Tarde Mania e eu não ia deixar passar

Quantas calorias você está bebendo? Veja tabela das bebidas

Vinho engorda. Cerveja também.
As bebidas, de forma geral, incluindo as não alcoólicas, como suco e refrigerante, engordam. Até refrigerante diet ajuda no ganho de peso corporal, por causa do gás da bebida.
Água mineral gasosa engorda e não hidrata. O que beber, então?
O segredo é não exagerar na quantidade de bebida e saber qual prato pedir para acompanhá-la.

Comparações
O vinho é calórico sim, mas em comparação com outras bebidas, nem tanto.
Por exemplo, 330 ml de vinho, quantidade recomendável como dose diária para fazer bem ao coração – o que dá duas taças de 150 ml cada – tem cerca de 200 calorias.
Isso para vinho seco, seja tinto ou branco.
A mesma quantidade de cerveja, ou seja, uma latinha, tem 147 calorias.
Já uma dose de whisky, o que corresponde a 100 ml, um pouco menos que metade de um copo de requeijão, tem 240 calorias.
Então, se a gente comparar essas quantidades, o vinho engorda menos, porque ninguém fica só numa latinha de cerveja nem numa única dose de whisky.
Por outro lado, muita gente não consome mais de duas taças de vinho.
O vinho seco, seja branco ou tinto, é totalmente isento de açúcar.
Uma taça de qualquer um dos dois tem aproximadamente 100 calorias.
Já o espumante démi-sec e o vinho branco doce, por exemplo, têm adição de açúcar. Uma taça de 100 ml contém 180 calorias.
Entre os vinhos, o menos calórico é o rosé, com 93 calorias a taça de 150 ml.
CONFIRA O PESO DE CADA BEBIDA:
BEBIDAMEDIDACALORIAS
Aguardente½ copo – 120 ml277
Cerveja1 lata de 350 ml147
Espumante1 taça de 125 ml85
Chope1 tulipa de 300 ml180
Whisky1 dose de 100 ml240
Vinho branco doce1 taça de 125 ml178
Vinho branco seco1 taça de 125 ml107
Vinho Rosé1 taça de 125 ml93
Vinho tinto seco1 taça de 125 ml107
Vodka1 cálice de 20 ml48
Coca-Cola1 lata de 350 ml137
Coca-Cola Light1 lata de 350 ml1,5
 
Petiscos
O cuidado com o acompanhamento é fundamental para evitar a engorda.
Se um chope tem 180 calorias e você tomar dois, no dia seguinte terá de fazer uma hora de esteira andando, ou meia hora correndo, para queimar isso.
E, se beber água entre as duas tulipas, vai eliminar um pouco dessas calorias também.
Mas, se você pedir uma porção de batatas fritas, aí vai engordar, porque o tempo de academia não será suficiente para queimar as calorias do petisco.
Uma porção de batatas fritas, dessas de bar, tem 560 calorias. As de fast-food têm 100.
Se você juntar 180 calorias do chope com 560 da batata, terá que puxar ferro, andar de bicicleta e correr por uma hora para queimar tudo.
Mas o que dizer quando encontramos os amigos para um happy hour?
Se você for descuidado, numa passagem pelo bar pode engordar até um quilo.
Os bebedores de whisky, por exemplo, são presas fáceis das calorias.
Vamos supor que você beba três doses (720 calorias) e coma meia porção de castanha-do-Pará, misturada com amendoim salgado, um acompanhamento bem comum para whisky em happy hour.
Você estará consumindo, de acepipes, 200 calorias. Com as 720 do whisky, fora água com gás, vai chegar a 950 calorias. Isso em duas horas.
A porção da castanha-do-Pará tem 100 calorias e a do amendoim salgado, 300.
Cerveja ou chope?
Por incrível que pareça, o chope é mais calórico que a cerveja.
Uma tulipa de chope tem 180 calorias. A mesma quantidade de cerveja, 147.
E são essas bebidas que mais fazem engordar. São mais baratas, com acompanhamentos à base de fritura ou carne.
Vamos fazer a conta de uma pessoa que tenha tomado 5 chopes, o que é comum. Supomos que ela tenha “beslicado” mandioca frita, linguiça, filé a palito, frango a passarinho, picanha na chapa e azeitonas.
Com certeza, ultrapassará a casa de 1 mil calorias em três horas.
O importante é comer e beber com moderação, além de praticar atividade física, para não precisar fazer essas contas.
Conhecer os valores dos alimentos, inclusive para harmonizar corretamente, é fundamental.
Para isso, seria muito bom se a indústria fosse obrigada por lei a incluir nos rótulos a quantidade de calorias que cada bebida tem.
Assim ficaria mais fácil controlar os excessos.
Com informações do GourmetBrasília

10 sinais da paixão: saiba se ele (a) está a fim pelas reações do corpo

Será que ele, ou ela, está a fim? A pergunta, que muitas vezes tira o sono dos apaixonados, ou de quem está paquerando, é fácil de responder: basta prestar atenção nas reações da pessoa pretendida. Os sinais do interesse aparecem no jeito de falar, nos gestos, no corpo. É o que mostram estudos do psicólogo Ailton Amélio, professor doutor da Universidade de São Paulo (USP).


Será que ele, ou ela, está a fim? A pergunta, que muitas vezes tira o sono dos apaixonados, ou de quem está paquerando, é fácil de responder: basta prestar atenção nas reações da pessoa pretendida.
Os sinais do interesse aparecem no jeito de falar, nos gestos, no corpo.
É o que mostram estudos do psicólogo Ailton Amélio, professor doutor da Universidade de São Paulo (USP).

Veja 10 sinais de que ele (ou ela) está a fim de você:

1 – Demonstrar cuidados com a aparência
As mulheres ajeitam o cabelo, a roupa, e até procuram verificar se a maquiagem está perfeita. Também costumam inclinar a cabeça como sinal de docilidade e falar com a voz mais aguda e feminina.
Já os homens alisam os cabelos com as mãos, abotoam e ajustam a roupa, estufam o peito e procuram falar com uma voz mais gentil e com tom protetor. Ambos ficam com as costas mais eretas, a barriga retraída, os olhos mais brilhantes e a pele levemente ruborizada.
2 – Sorrir com frequência
As pessoas sorriem bastante quando conversam com alguém por quem sentem atração amorosa. Existem alguns motivos para isso: sentimento de alegria e excitação, demonstrar uma atitude amistosa e disfarçar as emoções…“O sorriso típico de quem sente atração amorosa é aquele que se assemelha a uma gargalhada, com boca aberta em que aparecem os dentes das arcadas inferior e superior”, atesta o professor.
3 – Posicionar o corpo na direção da outra pessoa 

“Quanto mais uma pessoa vira o corpo em direção à outra, maior é o sinal de interesse amoroso manifestado”, afirma o professor.
4 – Inclinar o corpo e imitar a postura do outro
Inclinar o tronco na direção do outro, manter braços e pernas abertos são sinais de interesse. “Quando duas pessoas adotam posturas corporais semelhantes, isso significa que estão em um momento de grande afinidade, tentando se identificar”. Além disso, em uma conversa entre dois adultos, quando não se cruza braços e pernas, significa que os interlocutores não se sentem ameaçados.
5 – Tocar na outra pessoa 

Alguns contatos físicos podem ser considerados sinais de interesse. Abraçar constantemente, pegar na mão, tocar no rosto, ou no cabelo, entre outros, indicam a intenção de relacionar-se de forma mais íntima.
6 – Ficar muito perto durante uma conversa
“A distância máxima que demonstra intimidade entre duas pessoas é de 45 centímetros”, especifica Amélio. Mais perto que isso é sinal forte de interesse. Bloquear com o corpo ou com os braços as outras pessoas do ambiente também significa alto grau de interesse. É como se a pessoa dissesse: “Não olhe para os outros, eu quero você só para mim”.
7 – Olhar fixamente para a outra pessoa
“Só ter olhos para alguém significa colocar essa pessoa no centro da sua atenção, por isso, o olhar é uma pista fundamental para saber se o interesse é correspondido”. O olhar apresenta ainda um sinal quase imperceptível: a contração e dilatação das pupilas. “Quando encontramos alguém que nos atrai, a pupila tende a dilatar.
8 –  muita atenção na outra pessoa
Aumentar a duração dos olhares, parar outras atividades para se dedicar ao interlocutor, procurar estar sempre próximo e participar ativamente da conversa. Dar atenção é um dos principais sinais de interesse amoroso. Em uma situação envolvendo um grupo, se duas pessoas passam o tempo todo conversando exclusivamente entre si, significa que estão mutuamente interessadas uma na outra.
9 – Tomar a iniciativa de contato 

A abordagem pode ser feita de maneira direta, sem nenhuma desculpa para justificá-la, ou pode se basear em alguma circunstância do momento, como aproximar-se para ler o mesmo quadro de avisos ou fazer o mesmo pedido no balcão do bar.
10 – Prolongar o encontro 
A pessoa faz de tudo para prolongar o encontro. Procura estabelecer vínculos e pergunta sempre a opinião do outro, concordando com ela sem demora – além disso, sempre busca dar continuidade ao assunto.

5 de outubro de 2016

O Milagre aconteceu!

Vejam o que JESUS fez! Nosso coração transborda de alegria e gratidão a Deus e a todos que oraram e não desistiram conosco do nosso Benjamim. DEUS SEJA LOUVADO E ENGRANDECIDO, ELE É FIEL!

Em teus braços





Linda demais...

População escolhe políticos envolvidos em casos graves. Notícia a nível nacional

30 de setembro de 2016

CURIOSIDADES ELEITORAIS 2016

‘Exercite sua inteligência política votando em candidatos que defendam as causas populares e preparando-se para os dois turnos das eleições para prefeito/a, com coerência de valores e de projeto político.”
Por Fernando Altemeyer Jr.
O eleitorado brasileiro abrange cerca de 145 milhões de pessoas. São 5.570 municípios. Há 354.184 brasileiros aptos a votar no exterior quando de eleições presidenciais. Não votarão em 2016. Há 16.487.710 brasileiros filiados a partidos políticos atualmente. O número de vereadores é de 60.320 vagas em todo o Brasil. O total de escolhidos em outubro de 2016 serão 5.568 prefeitos + 5.568 vices + 57.958 vereadores resultando em 69.094 pessoas a exercer os cargos públicos no nível municipal.
O TSE estabeleceu uma cláusula de barreira de 10% do quociente eleitoral. O quociente eleitoral ideal se todos os eleitores da cidade de São Paulo votassem seria de 16.133 votos necessários. Abaixo disso não poderá ser eleito. Este valor pode cair em virtude dos votos nulos, brancos e dos que não votam ou só justificam. O quociente conta só os votos válidos. Se ocorrer uma quebra similar às eleições de 2012 teríamos uma cláusula de barreira de 14 mil votos (dez por cento do quociente de 140 mil). Um vereador precisará de algo em torno de 14 mil votos para ser eleito na cidade de São Paulo onde o total de vagas é de 55.
No final de 2015, o Brasil contava com 35 partidos, oito deles fundados a partir de 2011, e três destes em 2015.
Os prefeitos sairão das urnas eleitos em 2 ou 30 de outubro dependendo do número de eleitores e de eventual segundo turno com os dois mais votados. Em 2012 foram escolhidos nas urnas 57.420 vereadores. São 144.088.912 eleitores, sedo 48% de homens e 52% de mulheres.

São 5.568 municípios sendo que destes, 3188 não tem biometria, 1540 com biometria e 840 híbridos.
Os/as candidatos/as a vereador no Brasil todo somam 463.374 cidadãos para ocupar 57.958 vagas.
Os/as candidatos/as a prefeito/a são 16949 pessoas para 5568 vagas.
Os/as candidatos/as a vice são 16564 pessoas para 5568 vagas. Creio que a diferença seja por conta de impugnações e vetos por ficha suja.
Os candidatos homens são 68%. As candidatas mulheres são 32%.
Neste ano há candidatos transgêneros que não estão computados em lista própria.
Como não há mais financiamento empresarial agora quem paga a eleição são doadores individuais. Isso faz com que os ricos paguem suas próprias candidaturas. Veja o que ocorre na cidade de São Paulo. João Dória detém 700 milhões de reais como bens pessoais e está bancando a campanha sozinho dele e de todos os vereadores. É a vitória do rico comprando tudo e todos. Os gastos para ser eleito vereador em São Paulo poderão chegar a 3.226.138,77 reais autorizados pela justiça para cada um dos 1.275 candidatos. Essa é uma enxurrada de dinheiro jogado no lixo com propaganda inútil em carros, televisão e empresas. Quem ficou rico foram as agências de publicidade e as gráficas. O total será de 4 bilhões 113 milhões 326 mil e 931 reais e 75 centavos em documentos limpos sem falar em caixa dois e sonegação.
Dez graves erros que o analfabeto político comete no dia das eleições
1. Vai para a urna eletrônica sem nome, sem candidato, sem projeto e pega um papel de boca de urna ou mesmo caído ao chão. É o chamado eleitor porcão, aquele que suja o seu voto e o da cidade. Escolhe qualquer um e depois fica vomitando porcaria dizendo que tudo é lixo. Sua escolha é que é um lixo.
2. Vota em palhaços ou em candidatos sem condição. É o chamado eleitor abestado. Ri como hiena da carne podre que irá comer. Coloca no poder gente sem projeto nem perspectiva política. Pensa que tudo é piada mas a dele é de mau gosto.
3. Vota em candidatos messiânicos ou indicados por padres, pastores ou patrões. É o eleitor Chapolim. Sempre querendo um salvador. Não pensa, não olha, nem escuta. É um marionete.
4. Não vota e prefere pagar 4 reais de multa. É o anti-cidadão. Oportunista e traidor da democracia. Estraga tudo e ainda canta de galo.
5. Vota em ricos e poderosos e depois sofre repressão, miséria e opressão. É o típico eleitor torta de galinha. Vota no lobo e depois é mastigado.
6. Não acompanha a Câmara nem os debates e chega no dia 02 mais perdido que cego em tiroteio. É um completo pateta. Perdido no espaço.
7. Vota no mesmo candidato que já roubou, enganou e perdeu a eleição há quatro anos. É o eleitor amnésia. Nem sabe em quem votou e para que.
8. Vota naquele que o cabresto indicar. É o eleitor pau mandado. Alguém superior ou poderoso diz em quem ele deve votar e o bestão obedece. Vive a vida no curral eleitoral e vai para urna mugindo.
9. Vende o seu voto por quinquilharias e dentaduras. É o eleitor corrupto que permite e gera o vereador corruptor. Vai às ruas contra a corrupção mas é o maior dos corruptos.
10. Vota em um número cabalístico como se estivesse apostando na mega sena ou na loto. Não acompanha a vida da cidade e pensa que democracia é um jogo de azar. A questão é que é mesmo. E quem perde é ele. Um voto se transforma em quatro anos de mentiras e enganação. Coloca no poder aquele que nem o escuta nem tem compromisso com a verdade e a justiça social.
Dez mandamentos do eleitor consciente.
1. Gato escaldado tem medo de água fria.
Conheça o passado e a biografia do candidato a prefeito, vice, vereador e a trajetória do seu partido na defesa das causas populares.
2. Dize-me com quem andas e te direi quem és.
Descubra as alianças do partido e do candidato, a que classe social pertence, que interesse
defende, com quem está articulado.
3. Toda mentira tem perna curta.
Confronte a imagem e o discurso do candidato com a sua prática política passada e presente.
4. Em rio que tem piranha, jacaré nada de costas.
Exercite sua inteligência política votando em candidatos que defendam as causas populares e preparando-se para os dois turnos das eleições para prefeito/a, com coerência de valores e de projeto político.
5. Quem semeia vento colhe tempestades.
Analise os projetos do partido do candidato para o mandato que ele vai exercer e como ele
propõe algo novo. Suas propostas são transformadoras ou conservadoras?
6. Quem engorda o porco é o olho do dono.
Veja e analise a campanha do candidato. Seus gastos. Qual o seu slogan? Por que ele o escolheu?
7. Uma andorinha só não faz verão.
Quem e quais serão os secretários municipais e os assessores dos vereadores na Câmara Municipal? Qual o seu passado e as suas lutas em favor da real democracia e da distribuição da riqueza e do poder na cidade?
8. Aquele que não quer quando pode não pode quando quer.
Como o candidato visa atender aos anseios de participação do povo? Da sociedade civil? Das várias instituições nacionais? Quais serão os canais de participação popular no passado político do candidato?
9. Quando a esmola é muita, o santo desconfia.
As propostas do candidato são viáveis, concretas, populares ou somente promessas e mentira eleitoral?
10. Papagaio come milho, periquito leva a fama.
Até que ponto esta eleição será mais um passo no avanço da luta da classe trabalhadora e das periferias? Como este processo eleitoral ajudará na maior organização dos negros, mulheres, jovens, crianças, e a sociedade civil organizada?

*Fernando Altemeyer Jr. é professor da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo - PUC-SP.